12 hoạt động kinh tế và sinh thái để làm ngoài trời

Thời tiết tốt cho chúng ta một cơ hội hoàn hảo để hành xử theo cách bền vững hơn bao giờ hết, ngoài việc đưa hàng trăm lựa chọn thú vị, xã hội và lành mạnh lên bàn để tận hưởng tối đa. Như thể đó là không đủ, hầu hết trong số họ là hoàn toàn miễn phí, trong khi những người khác có chi phí hợp lý nhất. Với tất cả những ý tưởng để thực hiện ngoài trời, bạn sẽ không có thời gian để chán. Và, tốt nhất, bạn có thể làm họ trong công ty của những người bạn thích nhất: tận dụng thời gian của bạn bằng cách vui vẻ với đối tác của bạn, tổ chức các buổi họp mặt gia đình giải trí hoặc tận hưởng nhóm bạn của bạn một cách trọn vẹn nhất! Khám phá trong 10 hoạt động sinh thái và kinh tế để làm ngoài trời.

Thể thao trong công viên

Công viên đô thị, bãi biển hoặc núi là những nơi tuyệt vời để làm tất cả các loại thể thao trong công ty. Ngay cả khi bạn không phải là người yêu thích tập thể dục và bạn đã có một cuộc sống thực tế tĩnh tại trong mùa đông, bạn chắc chắn sẽ tìm thấy một hoạt động giải trí và làm hài lòng bạn cùng một lúc. Kết hợp những môn thể thao này hàng ngày hoặc vài lần một tuần, bạn sẽ giữ được vóc dáng, cảm thấy khỏe mạnh hơn và giải trí bằng cách tận dụng tối đa nhiệt độ thấp. Chúng tôi đề xuất một danh sách các hoạt động bạn có thể làm trong những ngày này:

  • Bóng chuyền hay bóng chuyền bãi biển. Một trong những môn thể thao mùa hè yêu thích, để chơi cả trên bãi biển và trong công viên. Bạn sẽ chỉ cần một quả bóng và một cái lưới, mặc dù nếu bạn không có nó, bạn có thể tự xây dựng một quả bóng. Để không bị quá nóng, chúng tôi khuyên bạn nên đặt mình trong bóng râm hoặc lấy mũ hoặc mũ vải. Đội vui vẻ đảm bảo!
  • Cầu lông hoặc môn thể thao chèo thuyền. Chỉ với hai vợt và một quả bóng, bạn sẽ kiểm tra mục tiêu của mình và dành những buổi tối cười như một cặp vợ chồng hoặc theo đội. Những môn thể thao này rất lý tưởng để chơi trên bãi biển, mặc dù chúng có nhược điểm là nếu trời có gió, chúng ta thấy khó kiểm soát bóng hơn. Trong một số công viên, có những chiếc bàn pin-pong làm bằng đá, một trong những bài tập chèo thú vị khác.
  • Bóng đá Các môn thể thao vua ở Tây Ban Nha không thể thiếu trong danh sách này. Chỉ với một quả bóng, bạn có thể thành lập các đội và chuẩn bị một giải đấu nhỏ mùa hè mà bạn chắc chắn sẽ vui vẻ và săn chắc đôi chân của mình.
  • Trượt băng. Chắc chắn trong thành phố của bạn hoặc trong thị trấn nơi bạn dành kỳ nghỉ của mình, bạn sẽ tìm thấy nhiều nơi bạn có thể kiểm tra số dư của mình và trở thành một chuyên gia về môn thể thao vui nhộn này mà bạn có thể làm một mình hoặc trong công ty. Trên đường đi dạo, trung tâm thể thao hoặc trên đường đi bộ gần bờ sông, bạn sẽ tìm thấy tất cả không gian bạn cần để trượt băng khi rảnh rỗi.
  • Slackline Môn thể thao này đã trở nên rất thời trang, đó là kiểm tra sự cân bằng của chúng ta bằng cách đi trên một sợi dây buộc chặt, bạn có thể buộc giữa hai cái cây. Thích hợp cho trẻ em và người lớn, bạn sẽ chỉ cần thực hành một chút.
  • Dĩa nhựa Một môn thể thao đơn giản và thú vị, trong đó bạn sẽ không cần nhiều hơn một món ăn (dĩa nhựa) để dành buổi sáng và buổi chiều giải trí. Làm cho các đội để xem ai có kỹ năng hơn trong bài tập này. Ngoài ra, rất vui khi thấy đối thủ của bạn chạy phía sau dĩa nhựa.
  • Bơi Tất nhiên, một trong những môn thể thao mùa hè, cho dù bạn đến bể bơi thành phố, hoặc nếu bạn thích làm điều đó trên bãi biển, hồ hoặc sông (tự nhiên hơn và được khuyến khích). Tận dụng những tháng này để ngâm mình và nhớ rằng bơi lội sẽ giúp bạn nếu bạn bị đau lưng.

Đây chỉ là một ví dụ về sự vô tận của các môn thể thao hoặc hoạt động mà bạn có thể thực hiện ngoài trời, nhưng tất nhiên còn nhiều điều nữa, đó chỉ là tìm kiếm bạn!

Đạp xe qua vùng nông thôn hoặc thành phố

Nếu có một phương tiện giao thông sinh thái lành mạnh, vui vẻ và sinh thái, đó là xe đạp, cũng lấy lại tất cả sự nổi bật của nó trong thời gian ấm áp. Chiếc xe đạp sẽ cho phép bạn chơi thể thao, giải trí và di chuyển nhanh chóng, trở thành phương tiện di chuyển của bạn.

Thật không may, không phải tất cả các thành phố châu Âu đều có một hệ thống xe đạp hoàn chỉnh mà bạn có thể làm những việc như đi làm, nhưng chắc chắn, bằng cách điều tra, bạn sẽ biết phải đi đâu để cho mình vô số lượt với thiết bị này. Xe đạp không gây ô nhiễm và chúng ta có thể tìm thấy chúng ở mức giá thấp, ví dụ, nếu chúng ta mượn chúng từ một người mà chúng ta tin tưởng hoặc mua chúng đã qua sử dụng.

Đi thuyền

Chúng ta có nhiều khả năng khi đi thuyền thư giãn và vui vẻ sẽ cho phép chúng ta tận hưởng nước, gió và mặt trời cùng một lúc. Ở nhiều thành phố có biển hoặc một con sông lớn, bạn có thể thuê một chiếc thuyền nhỏ cho 2 hoặc 4 người sẽ đưa bạn qua nước trong vài giờ. Phổ biến nhất là mái chèo (tăng cường lưng và cánh tay của bạn) hoặc bàn đạp, thường nhanh hơn nhiều và chi phí không quá 3 euro mỗi người nếu bạn tụ tập 4 người bạn. Nếu chúng ta sống gần một con sông, dòng suối hoặc đầm lầy và có một chiếc thuyền bơm hơi, chúng ta sẽ có những buổi tối vui vẻ được đảm bảo.

Ngoài ra còn có những chiếc thuyền khác, chẳng hạn như chèo thuyền kayak, cho phép chúng tôi thực hiện các tuyến đường xuôi dòng và sống một cuộc phiêu lưu tuyệt vời.

Thư giãn trong công viên với yoga hoặc taichí

Nó đã được chứng minh rằng các bài tập thư giãn và thở phương Đông, chẳng hạn như yoga, taichí, pilates và những thứ tương tự khác, giúp chúng ta tìm thấy sự bình tĩnh về thể chất và tinh thần, trở thành đồng minh tuyệt vời cho sự phát triển cá nhân. Cho dù bạn đã thực hành chúng hoặc nếu bạn chưa bao giờ thử chúng, mùa hè cung cấp cho chúng tôi một cơ hội tuyệt vời để đưa chúng vào thực tế. Bạn sẽ không cần nhiều hơn một tấm thảm cao su xốp hoặc chăn mềm để hỗ trợ bạn và một băng cassette hoặc mp3 để nghe các bài tập nếu bạn chưa chuyên nghiệp và không biết động lực học.

Trong các công viên đô thị của các thành phố lớn, ngày càng phổ biến để tìm các nhóm người tụ tập để thực hành các bài tập thư giãn này. Sự tiếp xúc tự nhiên với mặt trời và không khí sẽ giúp trải nghiệm phong phú hơn nhiều so với việc chúng ta làm trong nhà.

Một massage thư giãn trong khi chúng ta được vuốt ve bởi mặt trời

Có điều gì thư giãn, dễ chịu và tiết kiệm hơn là nhận một massage từ những người thân yêu của chúng ta? Nằm trên bãi biển hoặc công viên và yêu cầu đối tác của bạn giúp bạn thư giãn cơ bắp và cho bạn một vài phút hạnh phúc với một massage trên lưng, mặt, chân hoặc bất cứ nơi nào bạn muốn.

Bạn sẽ không cần nhiều hơn kem chống nắng bạn áp dụng bình thường. Lý tưởng cho mát xa là tinh dầu, nhưng trong trường hợp đó bạn nên đặt mình trong bóng râm, nếu không bạn có thể bị bỏng da. Nếu bạn là người không chuyên trong nghệ thuật này, với một bản mp3 và âm thanh mát xa thư giãn, bạn có thể dành buổi sáng và buổi chiều để học các kỹ thuật mới và thực hành giữa bạn. Để thư giãn!

Phép thuật xem một con diều bay

Một hoạt động, mặc dù nó đòi hỏi một chút luyện tập, là thả diều. Có vẻ như một điều của quá khứ, nhưng nó không phải là! Bạn có thể tự mình xây dựng một con diều đẹp và tìm nơi tốt nhất để bay nó. Một khi bạn nhận được nó, bạn sẽ thấy cách bạn bị thôi miên bằng cách nhìn thấy nó trong không khí. Một hoạt động để làm như một gia đình sẽ giúp bạn giải trí rất nhiều cả trong quá trình thiết kế diều thủ công và sáng tạo và khi bạn dành buổi chiều chạy xung quanh để xem nó bay.

Dã ngoại

Các hoạt động ngoài trời với sự tôn trọng tuyệt đối với môi trường không chỉ giới hạn ở các hoạt động thể dục thể thao. Anh ấy ăn mừng rằng cái lạnh và những cơn mưa đã chuyển đi ăn ngoài đường, rằng anh ấy cảm thấy tốt hơn nhiều so với ở nhà. Một cách để làm điều này là tổ chức các buổi dã ngoại gia đình hoặc giữa những người bạn, cả vào ban ngày và lúc hoàng hôn.

Để thân thiện với môi trường trong những lần gặp ngoài trời này, hãy nhớ sử dụng đĩa, cốc và dao kéo được gia cố bằng nhựa và tránh sử dụng và ném dụng cụ, gây ô nhiễm rất nhiều. Cố gắng đưa vào thực phẩm trong giỏ đi dã ngoại của bạn không cần nấu hoặc chiên, chẳng hạn như bảng phô mai, mứt mà bạn tự làm, cà chua, xà lách, nước chanh tự chế ... và, tất nhiên, thu thập và tái chế các mặt hàng được sử dụng trước khi rời khỏi cánh đồng hoặc công viên bạn đã đi đến.

Kỹ năng và kỹ năng ngoài trời với các trò chơi bảng

Ai đã nói rằng trò chơi trên bàn chỉ dành cho buổi chiều mưa? Hãy tưởng tượng sẽ vui như thế nào khi tụ tập một nhóm bạn và dành buổi chiều chơi trong công viên, với làn gió nhẹ trên mặt bạn và những chú chim bay xung quanh.

Chúng ta có thể lựa chọn các trò chơi cổ điển, chẳng hạn như trò chơi domino, thẻ bài hoặc parcheesi hoặc đắm mình trong một trò chơi thú vị của các trò chơi chiến lược. Nếu chúng ta muốn một cái gì đó năng động hơn, hãy chọn các trò chơi vượt thời gian như Twister, trong đó trẻ em và người lớn sẽ có một khoảng thời gian tuyệt vời.

Ngoài ra, nhiều trò chơi trong số đó, chúng ta có thể tự xây dựng bằng giấy tái chế và trí tưởng tượng.

Một buổi hẹn hò lãng mạn bên bờ sông

Gây ngạc nhiên cho đối tác của bạn với một ngày bạn sẽ không quên. Hãy quên đi những nhà hàng và quán bar thời thượng và chuẩn bị một cái gì đó đặc biệt và lãng mạn hơn nhiều. Vào lúc hoàng hôn hoặc vào ban đêm, bạn có thể bỏ vào giỏ một chai rượu vang (nếu nó màu trắng, hãy cố gắng có một dòng sông gần đó để làm mát hoặc mang theo một tủ lạnh nhỏ), hai cốc thủy tinh và một thứ gì đó nhanh chóng và dễ ăn mà không bị bẩn . Ví dụ, pho mát, thịt nguội, bánh tortilla với khoai tây, cà chua cherry, trái cây thái lát, các loại hạt và nhiều hơn nữa, mà bạn có thể phân phối trong tuppers hoặc hộp ăn trưa.

Trích dẫn đối tác của bạn ở một nơi ít biết nơi có tầm nhìn tốt và môi trường yên tĩnh. Ví dụ, trên bờ sông hoặc giữa rừng. Nếu bạn muốn tạo cảm giác đặc biệt hơn nữa, bạn có thể thắp vài ngọn nến sáp hữu cơ. Bạn sẽ dành một đêm thư giãn tuyệt vời và nói chuyện nguyên bản hơn nhiều và với chi phí rất thấp.

Đắm mình trong một khung cảnh nông thôn

Đã đến lúc lên kế hoạch cho những lúc chúng ta rảnh rỗi (cuối tuần, kỳ nghỉ) để rời khỏi thành phố, nếu chúng ta sống trong một, trong mùa hè này. Tìm hiểu về những thị trấn hoặc địa điểm tự nhiên không xa nhà (luôn cố gắng giảm thiểu việc sử dụng xe hơi) và tổ chức các chuyến du ngoạn vui vẻ để đáp ứng tất cả. Làng, nông thôn, những nơi có động vật tự do, suối, sông, rừng, đường mòn đi bộ đường dài ... mọi thứ bạn muốn, miễn là bạn tận dụng tối đa sự tiếp xúc với thiên nhiên.

Nếu bạn quyết định làm điều đó như một cặp vợ chồng, bạn sẽ trải qua một mùa hè rất thú vị và thu thập hàng trăm trải nghiệm cùng nhau. Đó cũng là một hoạt động tuyệt vời để làm như một gia đình, đặc biệt là nếu bạn có con nhỏ. Chúng tôi khuyên bạn nên khuyến khích trẻ tự may một cuốn sổ tay bằng giấy tái chế, nơi chúng có thể viết thành chương những gì chúng đã thấy và trải nghiệm ở mỗi thị trấn hoặc địa điểm đã ghé thăm: những bức ảnh mà chúng có thể tự làm, hình vẽ, ký ức, tờ, v.v. Ngoài một mùa hè khó quên, bạn sẽ cho họ khả năng có một cuốn sách đầy những trải nghiệm mà họ chắc chắn sẽ không ngừng đọc khi mùa đông trở lại.

Tổ chức thị trường sách của riêng bạn

Đọc sách là giải trí, giá rẻ và làm phong phú tâm trí. Ngoài ra, một vài hoạt động giúp chúng ta vừa thư giãn vừa đọc sách. Chúng tôi đề xuất một kế hoạch để tiết kiệm tiền, đồng thời, giải phóng môi trường một chút khỏi thiệt hại do tiêu thụ giấy. Chỉ định trong công viên gần nhất của bạn - hoặc trong một ngôi nhà - nhóm bạn lớn nhất bạn có thể có, mà bạn nghĩ hoặc nghi ngờ có hứng thú đọc và tổ chức chợ hoặc trao đổi sách. Bạn sẽ có một thời gian tuyệt vời để bình luận xem bạn thích cái nào nhất hoặc lắng nghe những gợi ý về cái nào nên đọc!

Nếu điều này là không thể, hãy tận dụng những lợi thế được cung cấp bởi các thư viện công cộng hoặc thậm chí bibliopiscinas để đọc vào buổi chiều mùa hè.

Chọn quả mâm xôi

Bạn có thể dành buổi chiều với bạn bè hoặc trẻ em của bạn dùng quả mâm xôi để làm cho món mứt tự nhiên ngon nhất sau đó. Ngoài ra, chúng ta có thể làm điều đó với các loại trái cây khác của thiên nhiên để ăn theo cách tự nhiên hơn nhiều.

Ngoài những ví dụ này, còn có nhiều hoạt động kinh tế và sinh thái để vui chơi, học hỏi và phù hợp với mùa hè này. Bạn còn biết gì nữa không?

Nếu bạn muốn đọc thêm các bài viết tương tự như 12 hoạt động kinh tế và sinh thái để làm ngoài trời, chúng tôi khuyên bạn nên nhập danh mục Sinh thái khác của chúng tôi.

Đề XuấT

Phải làm gì nếu con chó của tôi có làn da bị kích thích?
2019
Vấn đề về da Shar pei
2019
Diesel sinh học là gì, ưu điểm và nhược điểm
2019